Prescrição de treinos

A Prescrição de Exercícios Físicos é recomendada para pessoas que buscam estratégias no treino para alinhar juntamente com uma alimentação saudável e promover saúde, emagrecimento, definição, aumento da força e ganho de massa muscular. Os Profissionais de Educação Física devem compreender melhor os principais mecanismos de avaliação da aptidão física e prescrição de exercícios contribuindo para que os alunos possam ter uma orientação mais adequada e assim trazendo benefícios cardiovasculares, musculares, emocionais e estéticos.